Winterkurs ab 5. September bis 21. November 2017

Ines-Dimke.de | Yogaschule Ines Dimke | Gesundheitstraining, Yoga in Bernau bei Berlin  und in Berlin, Healthcare, Yogamassagen

Herzlich Willkommen in der Yogaschule Ines Dimke!

NEU  in Bernau Friedenstal:

freitags: Yoga 7:30-9:00 Uhr

freitags: Zen-Yoga 15-16:30 Uhr und Pilates 17-18:00 Uhr


Yoga in Bernau bei Berlin:

in den Räumen der AWO in Bernau, An der Stadtmauer 12,

für  jeweils 10 Termine dienstags: 2 Yoga Kurse (Anmeldung über mich),
1 Kurs Pilates (Anmeldung über VHS Barnim):   

Nächsten Kursttermine -  Hier anmelden -  siehe ganz oben auf dieser Seite!


oder Einzel-/Personaltraining: 

persönliche Betreuung sowie

ein Programm auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten

Ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele!

Folgende Kursangebote biete ich für Sie an:

Ihre Vorteile auf einem Blick

Warum mit dem Training beginnen?

  • Ihre Gesundheit und Vitalität fördern
  • Stress reduzieren und gelassener bleiben oder
  • Ärger und Frust in Kreativität verwandeln.

Ich freue mich auf ein persönliches Gespräch mit Ihnen
und informiere Sie gerne näher über mein Angebot.

Ein individuell abgestimmtes Training führt Sie zu Ihrem Ziel!

Meine Vision:

Jeder Teilnehmer soll individuell seine Grenzen erforschen und erkennen lernen,

um am Ende zu mehr Beweglichkeit, Ausdauer, Fitness und

dadurch zu mehr Gesundheit und Ausgeglichenheit zu gelangen.

Was erwartet Sie, wenn Sie einen Kurs bei mir besuchen?

Bewusste und korrekte, körpergerechte Ausführungen, Aufmerksamkeit und Konzentration stehen beim Training im Vordergrund. Sie erhalten ein neues Körperbewusstsein, um gesundheitsgerecht zu arbeiten. Fließende Bewegungen unterstützen den Prozess. Atmung und Entspannung sind ein wichtiger Bestandteil in meinen Kursen.

Wann starten Sie? HabenSie sich für  dieses Jahr auch ganz festgenommen endlich etwas für Ihre Fitness zu tun?

Herzlichen Glückwunsch!

------------ Weitere Veranstaltungen 2015--------------

In Berlin: VHS Mitte sowie VHS Reinickendorf

 


Was gibt es Neues?

Meiner Begeisterung zur Kunst und Malerei bin ich bis heute treu geblieben. Für mich auch eine Art Entspannung, seinen Gefühlen ein "Gesicht" zu geben. Vielleicht auch eine Möglichkeit für Sie?

Ein Erlebnis, ein Gefühl oder eine Sorge zu malen, kann zu einem entlastenden Erlebnis werden.

Das erreicht man durch die Kunsttherapie. Für mich ein Grund im November 2010 die Ausbildung zur Kunsttherapeutin zu absolvieren. Somit habe ich die Möglichkeit Sie durch einen Veränderungsprozess auf dieser besonderen Art und Weise zu begleiten.

Neugierig? Ich freue mich auf Ihren Anruf!

 


Was ist Personal Training?

Personal Training hilft Ihnen zeitlich und räumlich flexibel von mir persönlich betreut zu werden, um z. B einzelne Übungen korrekt auszuführen. Dadurch dass Sie Übungszeit und Ort selber festlegen, können Sie unabhängig von festen Kurszeiten, Gruppenzwang und Leistungsdruck praktizieren.

Besonders beruflich stark eingebundenen Menschen bietet Personal Training die Möglichkeit einfach, effektiv und regelmäßig z. B. Yoga, Pilates oder auch Walking etc. zu üben. Die Einzelstunde ist auf Ihre gesundheitliche Konstitution ausgerichtet und die Übungen werden individuell für Sie zusammengestellt.


z. B. Das Yoga Personal Training

In Berlin und Umgebung biete ich Ihnen Einzelstunden an. Mein Personal-Training kann bei Ihnen im Büro oder in anderen Räumlichkeiten stattfinden. Dieses Angebot richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene und bietet Ihnen die Möglichkeit, Yoga ganz persönlich außerhalb des Gruppenunterrichts zu praktizieren. Hierbei werden Ihre persönlichen Bedürfnisse berücksichtigt. Es ist nach Empfehlung Ihres Arztes auch bei gesundheitlichen Problemen geeignet. Diese spezielle Yogastunde kann als einmalige Stunde wahrgenommen werden, oder regelmäßig 1x monatlich durch Erstellung eines Trainingplanes zur Unterstützung Ihrer Yogapraxis genutzt werden.

Rufen Sie einfach an oder schicken Sie mir eine Mail.

 Ich vereinbare gerne einen Termin mit Ihnen.

Ihre Yogalehrerin, Fitness- und Gesundheitstrainerin und Kunsttherapeutin

Ines Dimke

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